tomiさんの日々の暮らし

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お腹インアウトダイエット

昨日の「世界一受けたい授業」で、「お腹インアウトダイエット」が紹介されました。
さっそく動画をあげようと思ったんですが、こんなのしかありませんでした。



間違ってはいないような気はするんですけど。

「吸って吸って吐く吐く」ではなく、「力を入れて、凸す凸す凹ます凹ます」。
これも呼吸法じゃないみたいです。

デブだと効いてる様な気がします。
動けばみんな同じっていわれそう。
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by tt-tomi15 | 2013-06-30 21:43 | HEALTH | Trackback | Comments(0)

ぶら~り、ぶらぶら「玉川上水、小川水衛所」

玉川上水の小川水衛所跡の公園化工事が終わってました。

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玉川上水の小金井桜は、ここが起点です。
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玉川上水の北側を境橋まで行き、橋を渡って南側を小川水衛所まで。
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約12km。山桜です。
最後の1本手前
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by tt-tomi15 | 2013-06-30 00:27 | CAR & BIKE & train | Trackback | Comments(0)

音ヲ楽シム 「残酷な天使のテーゼ」

これは並べちゃいけないんだよね。





八代さん。絶対に点数悪いと思う。
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by tt-tomi15 | 2013-06-29 23:59 | SOUND & MUSIC & Phot | Trackback | Comments(0)

心に沁みるこの音楽「21世紀のオーディオセット」その8

スピーカー端子の接続用に圧着端子買ってきて、一気に接着しました。

とりあえず、管アンプに繋いでみましたが、コーコーした音しかしないので、鳴らしっぱなしで歯医者へ。

帰って来ると、少しは落ち着いています。
試しに、607MOSPREに繋いでみると、そこそこ鳴るじゃないですか。
マランツのCDチェンジャーも良い音だし、エージングはこっちでやることにしました。
f0004076_2142750.jpg



はっきり言って、男性ボーカル魅力的です。
バッグロードの特徴が良く出ています。

本当にどんどん音が馴染んでいきます。
しかし、6cmスピーカーで良く鳴りますよね。
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by tt-tomi15 | 2013-06-29 21:09 | SOUND & MUSIC & Phot | Trackback | Comments(0)

心に沁みるこの音楽「21世紀のオーディオセット」その7

スピーカー、接着始めました。
f0004076_1195467.jpg


スピーカーは、圧着端子で接続予定です。
アンプを含めて、ハンダは使いません。

とりあえず!今日完成です!

箱がちゃんと固定出来たら、どんな音がするんでしょうか?

インテリアとしては、最高ですね。emoticon-0102-bigsmile.gif
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最後は、90kgの重石で圧着しています。
何分ぐらい座ってればいいのかなぁ?
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by tt-tomi15 | 2013-06-29 01:09 | SOUND & MUSIC & Phot | Trackback | Comments(0)

本日の営業報告

走行距離        213キロ
営業距離        093キロ
営業回数          38回
無線回数          07回
挙手回数          01回

税込み        42700円

5000円以上       00回 
4000円台         00回 
3000円台         00回 
2000円台         02回
1000円台         16回
1000円以下       20回  ワンメーター 11回

深夜割り増し       11回   11410円

西東京市 ⇔ 市外 片道 12回

出庫  07時15分  帰庫 27時25分
休憩時間        1時間05分

介助件数          06回 2400円
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by tt-tomi15 | 2013-06-29 00:53 | WORK | Trackback | Comments(0)

心に沁みるこの音楽「21世紀のオーディオセット」その6

バックロードのホーンなんですが、木工用パテが余っているので、角を埋めています。
気持ちでも、カーブになると音がスムーズに流れるんじゃないかな?なんて思って。
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スピーカー端子と吸音材は今日頼ました。


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アナログサウンドとデジタルサウンド!!
MDの「My Best of MISIA」聴いてみました。
「JBL JEMBE」って、もしかして「銘機」?? 
何この音??さすがに「JBL」と名乗っているだけのことはあります。

6cmバックロードで対抗出来るのでしょうか?
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by tt-tomi15 | 2013-06-26 18:35 | SOUND & MUSIC & Phot | Trackback | Comments(0)

本日の営業報告

走行距離        225キロ
営業距離        100キロ
営業回数          34回
無線回数          12回
挙手回数          00回

税込み        45900円

5000円以上       00回 
4000円台         02回 西東京市芝久保町ー清瀬市元町 4580円
                    田無駅ー所沢市山口 4760円
3000円台         00回 
2000円台         03回
1000円台         09回
1000円以下       20回  ワンメーター 13回

深夜割り増し       09回   12960円

西東京市 ⇔ 市外 片道 14回

出庫  07時15分  帰庫 26時40分
休憩時間        1時間05分

介助件数          04回 1600円

今日は、介助車初日でした。
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by tt-tomi15 | 2013-06-26 13:51 | WORK | Trackback | Comments(0)

今日はしっかり梅雨空です。

銀行にいって振込みしないといけないし、整骨院行かないといけないし。

介助車は「ラクティス」なんですけど、コンフォートと違い、運転席のシートは長時間乗ることを考えてないので、けっこう腰に来ます。
まめにマッサージ行かないと。

もうまめに行ってるかぁ。

しかし、涼しいですね。雨、本降りだし。
取りあえず行ってきます。
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by tt-tomi15 | 2013-06-26 12:18 | LIFE | Trackback | Comments(0)

耳鳴り 1

だんだん五月蝿くなってきたんだけど、どうにかならないものなのか?
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by tt-tomi15 | 2013-06-25 21:38 | HEALTH | Trackback | Comments(0)



働く主夫、tomiさんの日々の暮らしからひと言

by 禾本じゃん兵衛
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